Les causes de la fatigue sont liées :

• A l'environnement : trajet connu, monotone, trafic dense, surenchère d'informations publicitaires...
• Au véhicule : bruits excessifs, mauvais état, confort médiocre...
• Au conducteur : soucis, énervement, migraine, simple rhume, stress...

Les signes annonciateurs : 

• Bâillements ;
• Crampes ;
• Courbatures ;
• Picotements des yeux ;
• Maux de tête ;
• Douleurs dans le cou ;
• Besoin régulier de changer de position sur son siège ;
• Agressivité.

Les effets :

• Acuité visuelle et champ visuel latéral réduits ;
• Impatience ou anxiété grandissantes ;
• Mauvaise coordination des mouvements ;
• Somnolence qui peut aboutir à l'endormissement.

Les solutions :

• Bien se reposer avant de prendre la route ;
• Faire une pause de 15 min toutes les 2 heures de conduite ;
• Boire de l'eau et prendre des repas légers et équilibrés ;
• Pouvoir alterner la conduite avec un passager...

La fatigue multiplie par 4 les risques d'accidents.